Правильная техника бега

[Sabina]

Давно занимаюсь спортом, бегаю утром и вечером каждый день. Даже несколько раз принимала участие в марафонах. Всегда стараюсь искать единомышленников, и читать новую информацию про бег, марафоны и спорт. Нашла недавно новый сайт где рассматривается бег https://legalrunrussia.ru/. Здесь отлично написано для новичков про правильный бег, технику бега, как держать корпус, как переставлять ноги, как опускаться на стопу. Я все это знаю и делаю правильно не осознанно, а тем, кто решил только начать бегать рекомендую прочесть данный материал, точно будет полезен.